Wypadanie włosów to zupełnie normalny proces związany z naturalnym cyklem życia włosowego (anagen, katagen, telogen). Liczba włosów jaka wypada nam każdego dnia to ok. 100. Ilość wypadających włosów może się jednak różnić w zależności od gęstości włosów czy też częstotliwości czesania lub mycia. Stanem, który jednak powinien nas zaalarmować jest nagłe zwiększenie ilości włosów jakie zdejmujemy ze szczotki po czesaniu, duże ilości włosów jakie wypadają nam podczas mycia czy ich zauważalne ilości na ubraniach oraz w miejscu w którym przebywamy.  


Jakie mogą być przyczyny nadmiernego wypadania?

Przyczyn nadmiernego wypadania włosów może być wiele, a wśród nich wymieniamy m.in niedobory witamin i składników mineralnych, niskokaloryczna dieta (niedożywienie), zaburzenia hormonalne oraz liczne choroby (w tym skóry głowy). Włosy mogą też nadmiernie wypadać po przejściu choroby przebiegającej z wysoką gorączką, po operacjach pod narkozą oraz po okresie ciąży. Także silny stres może być przyczyną wypadania.
Oprócz czynników zdrowotnych i żywieniowych do wzmożonego wypadania włosów może też przyczyniać się ich niewłaściwa pielęgnacja. Wyróżniamy w tym przypadku przyczyny takie jak:
nadmierne stosowanie lakierów do włosów czy suchych szamponów, brak regularnego peelingu skóry głowy, brak dokładnego oczyszczania skóry głowy, spanie z mokrą głową, przetrzymywanie włosów w turbanie lub ręczniku, stosowanie zbyt agresywnie działających na naszą skórę głowy produktów, alergie na różne składniki, nieleczone choroby skóry głowy, częste noszenie ciasnych upięć czy nadużywanie stylizacji na gorąco (lokówka, prostownica) szczególnie blisko nasady. 

Jak powstrzymać nadmierne wypadanie?

Aby zminimalizować problem początkowo należy skupić się na znalezieniu przyczyn nadmiernego wypadania. Znalezienie przyczyny i zadziałanie na nią da zdecydowanie lepsze efekty niż działanie na oślep nie wiedząc co spowodowało problem. Być może w ostatnim czasie mieliśmy więcej stresu niż zazwyczaj, kupiliśmy nowy szampon (którego składu nie przeczytaliśmy) czy z braku czasu codziennie stosowaliśmy suchy szampon. Szukając przyczyny nasilonego wypadania sięgnij pamięcią nawet 3 miesiące wstecz, bo często dopiero po takim czasie możesz zaobserwować wypadanie.

Działaj od wewnątrz!

Jeśli podejrzewasz, że przyczyna dotyczy Twojego zdrowia zrób badania. Z pewnością istotna będzie morfologia, żelazo i ferrytyna, panel tarczycowy oraz witamina D. Dodatkowo możesz zbadać także hormony estradiol, progesteron oraz androgeny (m.in. testosteron i DHT). Z badaniami warto udać się do lekarza rodzinnego, który kolejno skieruje Cię do odpowiednich specjalistów. Warto też skorzystać z pomocy dietetyka, który ułoży plan żywieniowy oraz dopasuje suplementację, by możliwie dobrze wesprzeć uzupełnianie niedoborów i funkcjonowanie naszego organizmu. Proste kroki od jakich możesz zacząć to przede wszystkim odpowiednia ilość snu, picie wody, wzbogacenie diety o nieprzetworzoną żywność, zdrowe tłuszcze, białko, witaminę D.

Działaj od zewnątrz!

Jeśli jednak przyczyną wypadania są czynniki zewnętrzne to można wprowadzić kilka pomocnych zmian w pielęgnacji. Pielęgnacja włosów powinna opierać się na regularnym peelingu, delikatnym ale dokładnym oczyszczaniu skóry głowy szamponem, nawilżaniu skóry głowy oraz stosowaniu odpowiednich wcierek. Kluczowy będzie też delikatny masaż skóry głowy.
Na wstępie należy się skupić na zahamowaniu nadmiernego wypadania a dopiero kiedy ono ustąpi możemy przejść do stymulowania porostu. Wynika to z tego, że potraktowanie skóry głowy mocnymi (często alkoholowymi) wcierkami podczas wzmożonego wypadania może jeszcze nasilić problem!
Warto zatem zacząć od włączenia nieco delikatniejszych wcierek o działaniu łagodzącym, warto nawilżać skórę głowy przed myciem (np. za pomocą Epura Relaxing, Eliksir normalizująco - łagodzący do wrażliwej skóry głowy) oraz zmiękczać ją produktami typowo do skóry głowy (np. Sea Force 2.0. Remineralizująca maska, zapobiegająca wypadaniu włosów). Pomocne mogą okazać się też szampony przeciw wypadaniu włosów o działaniu wzmacniającym (Sea Force 2.0. Szampon wzmacniający, zapobiegający wypadaniu włosów), a także skoncentrowane ampułki (Sea Force 2.0. Ampułki przeciw wypadaniu włosów na skórę głowy).
Nie można zapominać też o regularnym peelingu skóry głowy. Delikatnym oczyszczającym peelingiem będzie np. ten na bazie glinki (Detox Mud, Błotna kuracja oczyszczająca do włosów przetłuszczających się). Mechanicznie oczyścimy skórę głowy za pomocą peelingu z drobinkami (Togethair, Scrub, Peeling złuszczający do skóry głowy z łupieżem).
Do pobudzenia porostu sprawdzą się zaś produkty o nieco silniejszym działaniu (często zawierające w składzie alkohol - Alcohol Denat). Przykładem takiego produktu jest np. Sea Force 2.0, Lotion przeciw wypadaniu włosów

W zależności od rodzaju produktu, wcierki należy stosować przed lub po myciu. Warto tutaj jednak pamiętać o regularności w stosowaniu. Ważna tutaj też będzie cierpliwość, gdyż najlepsze efekty można uzyskać po ok 3 miesiącach stosowania.